Participar en una marcha es un acto de solidaridad, protesta y empoderamiento. Ya sea que te unas a la marcha del 8M por el Día Internacional de la Mujer o a cualquier otra causa, es importante estar preparada para vivir una experiencia significativa y respetuosa. Si es tu primera vez, aquí te damos algunos consejos sobre qué hacer y cómo comportarte para ser un buen participante.

1. Infórmate sobre la causa

Antes de ir, asegúrate de entender el propósito de la marcha y las demandas que se están planteando. Lee sobre los temas centrales de la manifestación, ya sea sobre la igualdad de género, los derechos humanos, la justicia social, etc. Esto no solo te ayudará a participar de manera más consciente, sino que te permitirá ser un aliado comprometido con la causa.

2. Ve preparada para caminar

Las marchas suelen ser largas y demandantes físicamente. Usa ropa y calzado cómodo para caminar por horas, y si el clima lo permite, lleva una botella de agua para mantenerte hidratado. Además, si el recorrido es largo, asegúrate de llevar protección solar (lentes, protector solar, gorra) y algo de abrigo en caso de que el clima cambie.

3. Respeta el ambiente y las normas

Cada marcha tiene su propio espíritu y propósito. Es importante respetar el ambiente de la protesta, ya sea con actitudes pacíficas o con consignas que no promuevan violencia. Si se realiza en un espacio público, sigue las instrucciones de los organizadores y las autoridades locales. Además, mantente en grupo y avisa a un amigo o familiar de tu participación para que siempre haya alguien al tanto de tu ubicación.

4. Lleva carteles o pancartas con mensajes claros

Si decides llevar un cartel o pancarta, asegúrate de que el mensaje sea claro, respetuoso y adecuado para la causa. Los carteles son una forma de amplificar el mensaje de la protesta, pero es importante que lo que expreses esté alineado con los objetivos del movimiento. Evita mensajes que puedan ser considerados como provocativos o que desvirtúen el propósito.

5. No vayas sola, pero sí respetuosamente

Si es posible, asiste acompañada de amigas o familiares, especialmente si es tu primera marcha. Es importante estar en un entorno seguro y apoyar a quienes te acompañan. Aunque vayas con otras personas, recuerda que en una marcha se busca el respeto mutuo. No invadas el espacio personal de otras y sé consciente de que cada quien tiene sus propias razones para estar allí.

6. Mantén la calma en todo momento

Las marchas pueden ser intensas y emocionales, pero es importante mantener la calma. Si te encuentras con situaciones tensas, respira profundamente y sigue las indicaciones de las organizadoras y la policía. Evita enfrentamientos y actúa con madurez ante cualquier provocación. Tu presencia debe ser una demostración de paz y unidad.

7. Llévate tu basura

No dejes basura en las calles. Recuerda que las protestas también buscan un impacto positivo y sostenible en la sociedad. Lleva una bolsa para desechos y evita contribuir a la contaminación.

8. No te olvides de documentar, pero con respeto

Si tomas fotos o videos, hazlo con respeto a los demás participantes. Algunas personas prefieren no ser fotografiadas, así que siempre pregunta primero antes de capturar a alguien. Además, usa las redes sociales de manera responsable para amplificar los mensajes de la marcha y compartir la experiencia, pero sin perder de vista que la marcha es un acto político y social.

9. Reflexiona sobre tu participación

Finalmente, una vez que termine la marcha, reflexiona sobre lo vivido. ¿Qué aprendiste? ¿Cómo puedes contribuir a la causa más allá de este evento? Recuerda que tu participación no tiene que ser un hecho aislado, sino que debe ser el comienzo de un compromiso continuo.


Participar en una marcha es una experiencia poderosa, tanto emocional como intelectual. En tu primera marcha, lo más importante es asistir con el corazón abierto, la mente dispuesta a aprender y el respeto hacia las personas y los ideales que comparten ese espacio contigo. Si sigues estos consejos, no solo vivirás una marcha significativa, sino que también te convertirás en un aliado genuino en la lucha por una sociedad más justa.