Cada 8 de marzo, miles de mujeres se unen a las marchas con el propósito de visibilizar la lucha por la igualdad, el respeto y la justicia

Durante esta conmemoración del Día Internacional de la Mujer, las calles se llenan de voces, pancartas y carteles que exponen no solo las razones de la protesta, sino también las historias de quienes marchan. Si este año te sumas a la marcha y aún no sabes qué mensaje plasmar en tu cartel, aquí te dejamos algunas frases poderosas que puedes utilizar para ser parte de esta manifestación de fuerza y lucha.

Frases que inspiran a la acción

Las siguientes frases han sido proporcionadas por diferentes colectivas y activistas feministas. Están diseñadas para resonar con el corazón de quienes marchan y para llamar la atención de quienes aún no se suman al movimiento.

“Mamá hoy voy a gritar lo que a ti te hicieron callar.”

“No nos conocemos, pero te creo y no estás sola.”

“Nos entierran y no saben que somos semillas.”

“No más miedo, no más silencio.”

“¿Te parecemos muchas? Nos faltan miles.”

“Por las salieron a estudiar y no volvieron para graduarse.”

“No es tendencia, es urgencia.”

“La violencia deja marcas, ignorarlas deja feminicidios.”

“Si miras con nuestros ojos, gritarás igual.”

“Las mujeres somos fuego y ardemos.”

“Disculpen las molestias, nos están asesinando.”

“Gritamos por las que ya no pueden hacerlo.”

“Mi cuerpo no pide tu opinión, déjame caminar tranquila.”

“Existo porque resisto.”

“Hoy haremos que tiemble nuestro país por cada vez que hemos temblado nosotras.”


Frases que promueven la inclusión y la igualdad

Además de abordar la violencia de género, muchos movimientos también exigen una sociedad más inclusiva, libre de acoso sexual y con un enfoque en los derechos de todas las personas, sin importar su género o identidad. Estas frases reflejan el compromiso con la inclusión y la unidad:

“En este cartel no me caben las razones por las que estoy aquí.”

“¡Esta lucha es de todas!”

“Las niñas no se tocan.”

“Viva el amor entre morras.”

“Si mañana soy yo, abracen mucho a mi mamá.”

“Somos la resistencia.”

“Las mujeres criando también estamos luchando.”




El cartel es mucho más que una simple hoja de cartulina: es una herramienta de visibilidad, resistencia y protesta. Al igual que las pancartas históricas de movimientos sociales en el pasado, un cartel bien diseñado puede captar la atención de todos los presentes, motivar la reflexión y dar voz a quienes luchan por sus derechos. Al elegir tu frase, ten en cuenta que lo que escribas puede ser un recordatorio de la importancia de este movimiento y el compromiso de cada uno de los participantes.

Consejos para tu cartel

Sé clara y concisa: Una frase breve y poderosa puede tener un impacto más grande que un mensaje largo.

Utiliza colores llamativos: El color morado es el principal símbolo del 8M, pero también puedes jugar con otros colores que resalten tu mensaje.

Sé creativa: Agregar dibujos, símbolos o ilustraciones puede hacer tu cartel más visual y memorable.

Hazlo personal: Si tienes una experiencia personal relacionada con la causa, no dudes en compartirla. Las historias individuales son las que dan fuerza a la lucha colectiva.


El 8M es una fecha para unirse, alzar la voz y recordar que la lucha por los derechos de las mujeres continúa. Si decides marchar este año, no olvides llevar un cartel con un mensaje que te represente. Usa tu creatividad para contribuir al movimiento y hacer que tu voz sea escuchada. Porque, como dicen muchas de las frases anteriores, la lucha no es solo por nosotras, sino por todas. ¡Nos vemos en las calles!