Las compras emocionales pueden generar alivio momentáneo, pero afectar las finanzas personales si se convierten en un hábito Cuando una persona atraviesa momentos de tristeza, estrés o ansiedad puede recurrir a las compras como una forma de sentirse mejor. Este … Continúa leyendo ¿Por qué gastas más cuando estás triste?
Psicólogos y psiquiatras advierten que la presión por aparentar fortaleza y el temor al juicio social siguen retrasando la búsqueda de apoyo profesional ante problemas emocionales La vergüenza, la autoestigmatización y la minimización de los síntomas continúan siendo algunas de … Continúa leyendo Vergüenza aleja a hombres de atención psicológica
El estigma, la discriminación y la falta de redes de apoyo continúan afectando el bienestar emocional de personas de la diversidad sexual y de género La salud mental sigue siendo uno de los desafíos menos visibles para la comunidad LGBT+, … Continúa leyendo Salud mental enfrenta retos invisibles en comunidad LGBT+
La depresión, la ansiedad y las adicciones suelen pasar desapercibidas entre la población masculina debido a barreras sociales y culturales Junio es reconocido como el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental Masculina, una iniciativa que busca visibilizar los … Continúa leyendo Junio visibiliza la salud mental de los hombres
La Navidad reúne emociones, recuerdos y expectativas. Con pequeños ajustes en la comunicación y la actitud, es posible disfrutar las reuniones sin tensiones innecesarias La convivencia decembrina suele juntar a familiares y amistades con distintas formas de pensar. Antes de … Continúa leyendo Tips para evitar conflictos navideños
Escribir para entenderte mejor puede transformar tu día a día. Un diario no exige perfección, solo honestidad y constancia para conectar con lo que llevas dentro Iniciar un diario de introspección no requiere habilidades especiales ni reglas estrictas. Basta con … Continúa leyendo ¿Cómo iniciar un diario de introspección?
Cuando se acumulan disgustos, el ánimo se vuelve denso y la perspectiva se nubla. Esa carga silenciosa altera tu manera de decidir y desgasta tu energía. Liberarte de esos nudos no es un simple acto de buena voluntad: es una … Continúa leyendo ¿Cómo dejar rencores antes de diciembre?
En los últimos años, un patrón preocupante ha comenzado a emerger: niños y adolescentes varones están quedando rezagados en aspectos fundamentales como la educación, la salud mental y su inserción en la vida adulta. Investigadores y educadores están prendiendo las … Continúa leyendo Hombres se quedan atrás en educación y salud mental
Cada 20 de mayo celebramos a quienes dedican su vida a escuchar, orientar y sanar desde el interior: los psicólogos. Su labor, muchas veces silenciosa, es fundamental para el bienestar emocional de las personas, familias y comunidades. Más allá de … Continúa leyendo Los héroes de la mente y corazón, feliz día del psicólogo
Todos llevamos dentro una versión más joven de nosotros mismos. A veces esa versión está herida, confundida o asustada, y aunque hayamos crecido, esas emociones no desaparecen. Sanar las heridas de la infancia siendo adultos no solo es posible, sino … Continúa leyendo ¿Cómo sanar las heridas de niño siendo adulto?
