El detox es una excelente manera de limpiar tu cuerpo, mejorar tu digestión y aumentar tus niveles de energía. Aquí te dejamos una receta fácil y deliciosa para un smoothie verde que te ayudará a sentirte renovado.

Ingredientes:

1 taza de espinacas frescas

1/2 pepino

1 manzana verde

1/2 limón (jugo)

1 trozo pequeño de jengibre fresco

1/2 taza de agua de coco

Hielo al gusto

Instrucciones:

1. Lava bien las espinacas, el pepino y la manzana.


2. Corta el pepino y la manzana en trozos pequeños para facilitar el licuado.


3. Coloca todos los ingredientes (espinacas, pepino, manzana, jugo de limón, jengibre y agua de coco) en la licuadora.


4. Agrega hielo al gusto para una textura más refrescante.


5. Licúa hasta obtener una mezcla suave y homogénea.


6. Sirve en un vaso grande y disfruta de esta bebida detox llena de nutrientes.

Beneficios:

Espinacas: Son ricas en fibra y antioxidantes, ayudando a limpiar el sistema digestivo.

Pepino: Hidrata el cuerpo y es diurético, lo que ayuda a eliminar toxinas.

Manzana verde: Rica en fibra y vitaminas, perfecta para mejorar la digestión.

Limón: Alcaliniza el cuerpo y estimula la digestión.

Jengibre: Ayuda a reducir la inflamación y mejora la circulación.


Este smoothie detox es ideal para comenzar el día con energía, o como una bebida revitalizante en cualquier momento. ¡Incorpora esta receta a tu rutina y disfruta de sus beneficios!