La sensaci\u00f3n de que el tel\u00e9fono vibra sin recibir mensajes es m\u00e1s com\u00fan de lo que parece y est\u00e1 relacionada con h\u00e1bitos digitales y la forma en que el cerebro interpreta est\u00edmulos cotidianos.
Este fen\u00f3meno es conocido como s\u00edndrome de vibraci\u00f3n fantasma y no se considera una enfermedad. Se trata de una percepci\u00f3n err\u00f3nea en la que la persona cree sentir una notificaci\u00f3n inexistente, aun cuando el dispositivo no ha emitido ninguna se\u00f1al.
Especialistas explican que el cerebro se acostumbra a est\u00edmulos repetitivos como alertas, mensajes o llamadas. Con el uso constante del celular, cualquier roce, presi\u00f3n de la ropa o leve contracci\u00f3n muscular puede confundirse con una vibraci\u00f3n real.
La ansiedad por estar siempre conectado, el estr\u00e9s y el miedo a perderse informaci\u00f3n influyen en que esta sensaci\u00f3n aparezca con mayor frecuencia. Estudios se\u00f1alan que una gran parte de los usuarios de tel\u00e9fonos inteligentes la ha experimentado al menos una vez.
Aunque no representa un riesgo para la salud, ajustar las notificaciones, cambiar el modo de alerta, variar el lugar donde se guarda el celular y establecer pausas digitales puede ayudar a reducir estas percepciones y mejorar la relaci\u00f3n con la tecnolog\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"