Un estudio publicado en Frontiers in Psychology sugiere que comer queso antes de dormir podr\u00eda estar relacionado con sue\u00f1os v\u00edvidos o incluso pesadillas. La investigaci\u00f3n, dirigida por el Dr. Patrick McNamara de la Universidad de Boston, analiz\u00f3 los h\u00e1bitos de sue\u00f1o y alimentaci\u00f3n nocturna de m\u00e1s de 300 personas. Los resultados muestran que los quesos curados o fermentados, como el cheddar o el azul, podr\u00edan alterar el sue\u00f1o REM por sus compuestos bioactivos, especialmente en personas sensibles al estr\u00e9s.
Aunque no hay una relaci\u00f3n causal definitiva, el estudio respalda la creencia popular de que el queso influye en los sue\u00f1os. Si experimentas pesadillas frecuentes, tal vez convenga evitar estos productos antes de dormir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"